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金博娱乐平台开户·何穗狂吃不胖都是靠这个减肥方法?张韶涵刘雯的看起来更加健康

2020-01-09 11:11:55

金博娱乐平台开户·何穗狂吃不胖都是靠这个减肥方法?张韶涵刘雯的看起来更加健康

金博娱乐平台开户,问她怎么做到的,张韶涵说,自己这么多年来,保持身材和皮肤的秘密就是戒糖——精加工的糖,比如奶茶、蛋糕、冰淇淋等。

这种方法指的是用不容易被人体吸收的慢碳水食物,代替我们常吃的主食。因为不用屏蔽掉所有碳水,所以要安全很多,刘雯就经常会把玉米、糙米当主食来吃。

对自己严格要求的袁姗姗曾po出过“33减肥日记”,和网友一起打卡健身,里面不仅记录了自己的健身方法,还分享了日常健身食谱。

想不到,那么瘦的周冬雨还是个素食主义者。不过,对于严格素食者来说,蔬菜的营养意义更重要,如果只吃素的话,估计不少妹纸都想放弃减肥了。

提醒大家的是:素食减肥确实有效,但是如果在烹饪过程中放入过多的盐油和其他调料,如糖、花生酱等低热量的食物,也会变成令人易胖的食物!

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